Blutdruck – 120/80 mmHg

Gesundes Obst hilft den Blutdruck senkenWie steht es um Ihren Blutdruck?

Welchen Wert hat Ihr Blutdruck? 120/80 mmHG. OK, alles im grünen Bereich. Aber Achtung ist Ihr Blutdruck bei einem Wert von oder höher 140/90 mmHG, dann sollten Sie aufpassen, denn dieser Wert ist auf Dauer mit Sicherheit risikoreich.

Unser Tipp:

  • Mehr Bewegung hilft. Täglich mindesten 20 Minuten regelmäßig
  • Vermeiden Sie Stress
  • Reduzieren Sie Ihren Kaffeekonsum
  • Essen Sie 5x täglich frische Obst und Gemüse
  • Nehmen Sie nur 2 x wöchentlich Fleisch und Wurstkonsum zu sich
  • Speisen Sie 1 x wöchentlich frischen Fisch
  • Lassen Sie sich vom Arzt untersuchen und die Symptome abklären

So reduzieren Sie die Gefahr von Schlaganfällen und Herzkrankheiten und helfen Sich, Ihren Angehörigen und reduzieren die Krankheitskosten auf Dauer.

 

Über Jörg Rothhardt

Jörg Rothhardt ist der Betreiber dieser Webseite zu den Themen: Affiliate-Marketing, Wordpress und dem Elementor Pagebuilder incl. der Gestaltung von Landingpages. Er beschäftigt sich seit 2009 mit WordPress. Seine Liebe und Leidenschaft ist es Menschen zu helfen WordPress und seine tollen Möglichkeiten verstehen zu lernen und auch die Gesundheit liegt ihm sehr am Herzen, da er als Diabetiker weiss wie wichtig das für ein erfülltes Leben ist.

Schreibe einen Kommentar